漢方ファスティングのご紹介！
新年度が始まって、ようやく3週間目。
みなさま、お疲れはいかがでしょうか😭
どこかいつもと違う緊張で過ごした方、
ものすごくお忙しく日々が過ぎていった方、
疲れがなんだか取れないという方、
多く耳にします🌿
また季節の変化も大きく、
先週末は25度を超える暑さ🥵！
身体をしっかりメンテナンスしたいですね🥹
ついつい食べすぎる、
付き合いで飲み会が多い、
なんとなく胃腸も身体もだるい🥱
そんな方は、実はファスティングのチャンスです❣️
今回の記事では
氣生薬局オリジナル『漢方ファスティング』を
しっかりご紹介していきます🙌💕
知ってる！？ファスティングのメリット！
🙋♀️ファスティングのメリットは？？
現代人は、
実は日頃から食べすぎています🫨！
食べすぎで心配なのは体型だけでなく、
その食べ物を消化する胃腸への負担です😔
またレトルトやジャンクフードなどは
おいしく手軽に便利に食べられる分、
添加物等が有害物質として体に蓄積していきます。。
体内に蓄積した有害物質は「活性酸素」を発生し、
全身の細胞を酸化させます⚡️
酸化によって、体はサビてしまいます。
サビて身体機能が低下すると、老化が進みます😭
ファスティングをすることで、
負担がかかっていた胃腸を休ませ有害物質を解毒し、
細胞から若返ることが期待されます🙌
メリットを3つご紹介します☺️
＼メリット①／
『細胞が若返る！』
ファスティングでは固形物を摂取しないので、
食べ物を消化するための消化酵素が使われません！
よって本来望まれる細胞の生まれ変わりに、
きちんと代謝酵素が使われるようになります✨
細胞の生まれ変わりは、
血液サラサラ・肌や髪のハリツヤ・美容に重要です💇♀️
＼メリット②／
『腸内環境を整える！』
腸は第二の脳と言われるほど、
腸内環境は健康に大きく影響を与えています🌿
人工甘味料・食品添加物は、
腸内環境を悪化させる悪玉菌のもととなります😭
ファスティング中には人工甘味料・食品添加物を
「含まない」酵素ドリンクが重要です！
＼メリット③／
『生活習慣・体質改善のきっかけとなる！』
ファスティングの数日間だけ我慢すればいいのか？
というと、実はそうではありません❣️
ファスティング後は、
😋薄味で満足する
😋お腹いっぱいまで食べないようになる
など、たくさんの変化があります。
生活習慣・体質の改善を習慣付けることが、
何よりもファスティングの魅力です😊👍
漢方ファスティングってなに？
🙋♀️漢方ファスティングって何？
漢方ファスティングは
氣生薬局オリジナルのファスティングです🌿
積み上げられた経験をもとに、
漢方×ファスティングで身体に優しく作られています✨
ファスティング＝酵素ドリンクだけを飲むダイエット
というイメージの方もいるのではないでしょうか？
様々な考え方がありますが、
最近は「しっかり食べるダイエット」が
注目をされてきています☺️
つまり必要な栄養素や、
基礎代謝を高めるための筋肉を、
しっかりケアすることが大切です✨
氣生薬局オリジナル「漢方ファスティング」では、
『酵素ドリンク＋アミノ酸』で
断食期のプラグラムを作っています。
まず酵素ドリンクは、
『KALA』という酵素を組み込んでいます🥤
KALAの商品開発には、体にいい和の食材の頭文字
『まごわやさしい』食事法の提唱者でいらっしゃる
山田豊文先生が監修に入られています！
『KALA』は1年半発酵させて作られる酵素で、
ファスティングマイスター有資格者の管理下でのみ
販売・購入いただける酵素ドリンクです🧑⚕️
ハーブ中心の酵素ドリンクで、
漢方ファスティングと相性抜群です！
🥹「酵素ドリンクだけだとお腹が空きそう…」
と思われるかと思います！
実際は漢方ファスティングをされた多くの方が、
空腹感なく過ごすことができています✨
その理由は、『KALA』には1日に必要とされる
ビタミン・ミネラル・糖分がしっかりと含有❣️
必要な栄養素が摂取できれば、
人の体は空腹感を感じないようにできているんです🙌
またこんな質問もいただきます。
🥹「筋肉が落ちてしまうって聞いたけど…」
実はアスリートの方でも、
ファスティングをパフォーマンスアップのために
取り入れられることがあるんです！
先ほどもご紹介したように、
基礎代謝を高めるために筋肉は大切❣️
筋肉量を維持するポイントは「アミノ酸」です☺️
漢方ファスティングでは、
アミノ酸もセットに組み込んでいます✨
基礎代謝を落とすことを防ぎながら、
体に必要な栄養素を必要な分だけ
丁寧に摂取する習慣に身体を導きます🌿
そして「漢方ファスティング」の最大の特徴が、
メリットを最大限に得ていただけるように
『漢方茶・薬膳だし・薬膳おかゆ』を
それぞれの時期に合わせて組み合わせています😊✨
漢方ファスティングでは、
コースによりますが2～3日間の断食期に
KALA＋アミノ酸でお過ごしいただきます✨
そして断食期の前後には、
「準備期」・「回復期」を設定しています🌿
ここから、具体的なプラン内容をご紹介します！
🙋♀️漢方ファスティング 準備期編
準備期は、ファスティングの効果を
最大限に得るための身体づくりの時期です☺️
自力でファスティングをしようとすると、
「準備期って何を食べたらいいの？」と
お困りの声がよく聞かれます💦
氣生薬局オリジナル『漢方ファスティング』は、
準備期のお食事もセットでお届けとなります！
＼薬膳おかゆ／
ファスティング期間の身体をケアする
2種類の薬膳おかゆをご用意しています☺️
🥣氣とエネルギーを補い『健康面をしぼませない』
🥣血とうるおいを補い『美容面でもしぼませない』
貴重なファスティング中のお食事！
味的にもバリエーションがあったほうが楽しいですね💕
味付けは無添加の「やくぜんだし」で、
程よい塩味が沁みわたります☺️🌿
＼漢方茶／
準備期の漢方茶は「均緊茶（きんきんちゃ）」🫖
ハトムギ茶をベースに５種類の生薬を配合🌿
お味は飲みやすく、
体を温めて血流を増進させて、
ファスティング効果の得られやすい身体を目指します🙌
薬膳おかゆや漢方茶を組み合わせながら、
和食中心の胃腸に優しいをイメージした
お食事で過ごしていただきます🍀
🙋♀️漢方ファスティング 断食期編
いよいよ断食期❣️
エネルギーを失わずにすっきり過ごしたいですね☺️
自力でファスティングをしようとすると、
「断食期がきつくて断念した､､､」と
お困りの声がよく聞かれます💦
氣生薬局オリジナル『漢方ファスティング』は、
断食期をサポートするアイテムも
セットでお届けとなります！
＼アミノ酸／
筋力を落とさずに脂肪を燃やすために、
アミノ酸の摂取が大切です☺️
＼やくぜんだし／
断食期に不足しがちな塩分。
塩分は適量の摂取が大切です💡
優しいお出汁の味で空腹も紛れます😋
無添加なのもとっても嬉しい❣️
＼漢方茶／
そして断食期の漢方茶「魂建茶（こんこんちゃ）」🫖
エネルギーを失わずに、
✨健胃
✨腸活
しながらすっきりするために、
ルイボスをベースに6種類の生薬を配合しました🌿
＼酵素／
ビタミンとミネラルを補いながら、
L-カルニチンで身体も燃やします🔥
お水も、セットに含まれる
亜鉛とケイ素含有天然水をお飲みいただきます☺️
KALA酵素をベースに
漢方茶・やくぜんだし・アミノ酸と、
断食期なのにお腹満タンとお声も😊✨
固形物ではなく形を変えて、
必要な栄養素をしっかりと🌿
それが漢方ファスティングです☺️
🙋♀️漢方ファスティング 回復期編
頑張った断食期✨
胃腸がしっかり休んで体調は上向き☺️❣️
回復期がファスティングの結果を左右するほど大切🌿
自力でファスティングをしようとすると、
「回復期に何を食べたらいいかわからなかった」
「回復期に食べすぎて胃痛とリバウンド､､､」と
お困りの声がよく聞かれます💦
氣生薬局オリジナル『漢方ファスティング』は、
回復期のお食事もセットでお届けとなります！
＼薬膳おかゆ／
準備期と同様に、
ファスティング期間の身体をケアする
2種類の薬膳おかゆをご用意しています☺️
🥣氣とエネルギーを補い『健康面をしぼませない』
🥣血とうるおいを補い『美容面でもしぼませない』
空っぽの休んでいた胃腸。
はじめに入れる固形物は、身体に最も優しく💕
セットなのでメニューや準備に困りません！
＼漢方茶／
回復期の漢方茶「還環茶（かんかんちゃ）」🫖
おから茶をベースに７種類の生薬を配合🌿
ファスティングの効果を失わないための
オリジナルブレンド漢方茶です✨
＼美種／
がんばったあなたにご褒美の「美種（びしゅ）」💕
ヘルシーでおいしい薬膳おやつです☺️
氣生薬局オススメのきれいに効く生薬を
ぎゅぎゅっとつめこみました✨
そのほかにも、
空腹を助けるプロテインバーなど
おひとりおひとりに合わせて
適切にサポートさせていただきます🙌✨
🙋♀️漢方ファスティング サポート編
ここまでご紹介してきたように、
氣生薬局オリジナル『漢方ファスティング』は
『漢方茶・薬膳だし・薬膳おかゆ』を
それぞれの時期に合わせて組み合わせています😊✨
それでも不安の多い方もいるのではないでしょうか。
🥹「途中でわからないことがあったらどうしよう...」
🥹「ひとりでやり切れるか不安...」
最後にご紹介したいのが、
漢方ファスティングのサポートについてです🌿
氣生薬局には薬剤師であり
ファスティングマイスターの有資格者が在籍🧑⚕️
＊ファスティングマイスター
一般社団法人 分子整合医学美容食育協会で
取得可能な資格です。
ホームページはこちら。https://www.fasting.bz/
ファスティング期間中は、
準備期〜回復期まで毎日LINEでサポート✨
ファスティング前後の食事や過ごし方など、
毎日メッセージをお送りします☺️
もちろんご心配なことや質問にも対応いたします❣️
ぜひファスティングで生活習慣を見直して
習慣が変えり、身体が変わる体験を、
氣生薬局オリジナル『漢方ファスティング』で
いかがでしょうか😊✨
「体験談・口コミが気になる！」方はこちら🌟
漢方ファスティングのご案内🍃
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氣生薬局 漢方ファスティング
https://kiokio.net/?page_id=1409
・4日間ファスティング：44,000円(税込)
準備期1日・断食期2日・回復期1日
・7日間ファスティング：55,000円(税込)
準備期2日・断食期3日・回復期2日
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漢方ファスティングのお問い合わせは、
公式LINEアカウントから受け付けています😊
お気軽にお問い合わせください✨
＊お友達登録
https://lin.ee/2XCC35U
まだまだ季節の変わり目です🥹
皆様くれぐれもご自愛ください🌿
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