薬膳料理教室

暑さに負けない体づくりは、毎日の食事から。 本格的な夏を迎えるこれからの季節。 強い日差しや暑さ、冷たい飲み物やエアコンによる冷えなど、 私たちの体には少しずつ負担が積み重なっていきます。 「まだ元気 ...

じとじと、ジメジメと湿気の多い梅雨。気圧の変化が激しく、空気に湿り気が増えてくるこの時期は、体の中にも余分な水分がたまりやすく、重だるさやむくみを感じやすくなります。 東洋医学では、梅雨は「長夏」や「 ...

梅雨の重だるさに。とうもろこしの“ひげ”で作る、やさしい薬膳スープ 6月の薬膳料理教室では、「湿に負けない体づくり」をテーマに、季節に寄り添う食養生を楽しみました。 今回ご紹介するのは、参加者アンケー ...

第16回 薬膳料理教室｜梅雨の不調をやさしく整える“湿ケア”と季節の薬膳メニュー 6月の薬膳料理教室では、テーマを「湿に負けない体づくり」として開催しました。 梅雨時期は、体が重だるく感じたり、やる気 ...

🍫ハト麦チョコとは 5月の薬膳料理教室で人気だった一品、 ハト麦チョコ。 薬膳料理教室レポート｜春から初夏へ、心と体を整える薬膳アフタヌーンティー（5月開催） 体の巡りを助けるハト麦に、 氣生薬局オリ ...

🌱春から初夏へ｜心と体を整える薬膳アフタヌーンティー 春から初夏は、気温差や環境の変化で心と体がゆらぎやすい季節。 「なんとなくだるい」「やる気が出ない」「眠りが浅い」 ──そんな五月病のような不調を ...

春から初夏へ｜五月病をやさしく整える時間 春から初夏は、気温差や環境の変化で心と体がゆらぎやすい季節。 「なんとなくだるい」「やる気が出ない」「眠りが浅い」 そんな五月病のような不調を感じる方も多い時 ...

「だるい・やる気が出ない」春の不調をどう整える？ 春は気温差や環境の変化で自律神経が乱れやすく、体が重く感じたり気分が揺らぎやすい季節です。 そんな春の不調を整えるために、氣生薬局では4月に「春の巡り ...