目次
桜を楽しめた期間が本当に少なかった今年の春🌸
春らしい陽気はあっという間。
すぐに暑い季節になりますね💦
薄着になる季節・・・
「ダイエットしたい！」
新年度の疲れがたまってきた・・・
「デトックスしたい！」
飲み会が多い・・・
「食べすぎ飲みすぎで体が重い！」
そんな時におすすめな漢方ファスティングです！
「ファスティング」ってどんな効果があるの？
「ファスティング」をすることで、
負担がかかっていた胃腸を休ませ有害物質を解毒し、
細胞から若返ることが期待されます🙌
まさにデトックスですね！
ファスティング数日間だけ我慢すればいいのか？
というと、実はそうではありません❣️
ファスティング後は、
😋薄味で満足する
😋お腹いっぱいまで食べないようになる
など、たくさんの変化があります。
生活習慣・体質の改善を習慣付けることができる、
これが何よりもファスティングの魅力です😊👍
「漢方ファスティング」ってなに・・・？
漢方ファスティングは
氣生薬局オリジナルのファスティングです🌿
漢方×ファスティングで身体に優しく作られています✨
漢方ファスティングでは、
酵素「KALA」と一緒にアミノ酸も
ファスティングセットに組み込んでいます✨
基礎代謝を落とすことを防ぎながら、
体に必要な栄養素を必要な分だけ
丁寧に摂取する習慣に身体を導きます🌿
そして「漢方ファスティング」の最大の特徴が、
メリットを最大限に得ていただけるように
『漢方茶・薬膳だし・薬膳おかゆ』を
それぞれの時期に合わせて組み合わせています😊✨
「それでも、最後まで続けられなさそう・・・」
氣生薬局には薬剤師であり
ファスティングマイスターの有資格者が在籍🧑⚕️
ファスティング期間中は、
準備期〜回復期まで毎日LINEでサポート✨
ファスティング前後の食事や過ごし方など、
毎日メッセージをお送りします☺️
もちろんご心配なことや質問にも対応いたします❣️
「漢方ファスティング、気になる！」
「漢方ファスティング、もっと知りたい！」
という方は、以下の記事をぜひご覧ください🌸
漢方ファスティングの体験談・口コミをご紹介！
ご紹介してきた漢方ファスティング🍃
いままでにたくさんの方に体験していただいています！
今回は5人の方の体験談・口コミを、一挙にご紹介します☺‼️必見です‼️
『とにかく体が軽くなって感動しました！どこまででも行ける！！活動できる！！みたいな。笑』 (主婦の方)
Q.漢方ファスティングにチャレンジしたきっかけは？
👩
漢方薬のカウンセリングで薬局に通っていて、
気になってはいたけど初めのころは体調が悪くって…。
体調が少し落ち着いたころ、
じゃ、少し体をスッキリさせたいね。となり
チャレンジすることにしました。
先生からも、その人ごとにぴったりの時期が
あるんだよねって言われました☺
Q.ファスティング=断食のイメージも持たれます。
やはりつらかったですか？
👩
それがぜんぜんつらくなかった！
お茶の味もおやつもおかゆもそれぞれちがって
毎回何にをやればいいのかな～？って楽しみなくらい。
断食期もお茶と酵素ドリンクがあったので
空腹感なくすごせました。
断食期をもっと伸ばせるかも？と思ったほどです。
回復期にもっと食べたいな…という
気持ちがでてしまったけど、
おやつもついてくるから気が紛れました。
食べるものが丁寧に全部セットされているので
楽ちんなのも助かりました。
毎日のサポートメールにもすごく励まされました！
Q.やってみてどんな効果がありましたか？
👩
ともかく体が軽くなって感動しました！
どこまででも行ける！！活動できる！！みたいな。笑
不思議と体だけでなく気持ちも前向きになれました。
Q.漢方ファスティング、どんな方にすすめたいですか？
👩
どんなかたにも！笑
とにかく迷っている方は
ぜひ心配なくやってみてほしい！
しいて言うなら、主婦なので
家族とのごはんの関わり合いが難しく感じました。
あとは回復期に便秘になってしまって…
そのくらいです。
🍃漢方ファスティングPOINT
今回、体験談で教えていただいたように、
氣生薬局オリジナル『漢方ファスティング』は、
つらいイメージの断食期をサポートするアイテムも
セットでお届けとなります！
＼アミノ酸／
筋力を落とさずに脂肪を燃やすために、
アミノ酸の摂取が大切です☺️
＼やくぜんだし／
断食期に不足しがちな塩分。
塩分は適量の摂取が大切です💡
優しいお出汁の味で空腹も紛れます😋
無添加なのもとっても嬉しい❣️
＼漢方茶／
断食期の漢方茶「魂建茶（こんこんちゃ）」🫖
ルイボスをベースに6種類の生薬を配合しました🌿
＼酵素／
ビタミンとミネラルを補いながら、
L-カルニチンで身体も燃やします🔥
KALA酵素をベースに
漢方茶・やくぜんだし・アミノ酸と、
断食期なのにお腹満タンとお声も😊✨
「セット内容が、気になる！」
「もっと知りたい！」
という方は、以下の記事をぜひご覧ください🌸
『ファスティングで一番効果を実感したのは「思考」の変化です。』
(40代女性の方：7日間ファスティング)
Q.ファスティングをしようと思った理由は何ですか？
👩
体と思考のデトックスをしたいと思ったため。
ヨガや睡眠や食事など自分なりに取り組んでいても
効果の実感が薄かったので、一週間のファスティングで
その先に何が見えるものを体験してみたいと思い
実施してみようと思いました。
Q.ファスティング中の変化はありましたか？
👩
導入期、ファスティング、回復期と
段階が区切られていたので
その時期の目的を理解して向き合うことができました。
スタートから二日目には
いつもより多めの経血が出て少し心配しましたが、
先生とのやり取りで「心配ないよ」とコメント頂き、
それも「何か良くないものが出て行ってるんだ！」と
プラスに捉えることが出来ました。
珈琲やお酒を摂取せず、砂糖も塩分もなし、
漢方粥と漢方茶と酵素ドリンクを
体の隅々に行き渡るイメージをしながら
大事にいただきました。
途中何度もファスティング終わったら一食目
何を食べるか妄想するのも楽しかったです(笑)
Q.ファスティング後の変化はありましたか？
👩
私が今回のファスティングで
一番効果を実感したのは「思考」の変化です。
ファスティングが終わった直後に外を歩きながら
ふと「あ、頭の中が空っぽだ」と感じた瞬間があって、
敢えて言葉にするなら頭の中に
小さな石がコロコロ、コロコロと左右に転がる感じ。
それだけ頭の中に何も無い状態を感じました。
いつもは歩きながら、
タスクを思い浮かべて忘れないようにメモして・・・
としているのですが、この時は何も考えずに
ただ歩く、ということをしていました。
それは本当に気持ちの良い変化だったと記憶してます。
体の変化はそれほど感じることはありませんでしたが、
それは普段の生活がそれほど悪くなかったのかな、
という答え合わせが出来た様に感じています。
ただ目には見えない細胞レベルに作用する効果の為に
半年に一回くらいのペースで
自分自身の断捨離をしていきたいですね。
🍃漢方ファスティングPOINT
ファスティングをすることで、
負担がかかっていた胃腸を休ませ有害物質を解毒し、
細胞から若返ることが期待されます🙌
漢方ファスティングはおかゆや漢方茶でのサポートで、
ファスティングの効果を最大限得られるよう
セット内容がプランされています！
頭がすっきりしたという体験談も、よく聞かれます🌸
『今までいかに食べすぎでいかに体にいいものをあまり食べてなかったことか…』
(40代女性の方：7日間ファスティング)
Q.ファスティングをしようと思った理由は何ですか？
👩
大病はないものの
偏頭痛、緑内障、月経随伴性気胸、子宮筋腫、花粉症と
体のあちこちにガタがきていました。
一度体をリセットしたいと思っていたところ
「漢方ファスティング」を目にし、
これなら出来ると思い即決しました。
Q.ファスティング中の変化はありましたか？
👩
🍁準備期
空腹よりも
頭痛、肩こり、眠気、怠さが気になりました。
🍁断食期
漢方茶と酵素ドリンクのおかげで
空腹感は思いのほか感じず楽に過ごせました。
3日目になってやっと頭痛がなくなり、
前日までとはうってかわって快適で
体が軽く気分爽快になりました。
朝の目覚めもよくなってました。
🍁回復期
思いの外食べたい欲求があまりなく
少食になっている自分がいました。
空腹感を味わうのがとても快感になってました。
Q.ファスティング後の変化はありましたか？
👩
今までいかに食べすぎで、
いかに体にいいものをあまり食べてなかったことか…
今後は一品減らして食べたり
お腹が空いてから食べる等して
日常でも空腹感を味わい体が喜ぶものを
食べようと思えるようになりました。
🍃漢方ファスティングPOINT
食べすぎで心配なのは体型だけでなく、
その食べ物を消化する胃腸への負担です😔
また添加物等が有害物質として体に蓄積していきます。
体内に蓄積した有害物質は「活性酸素」を発生し、
全身の細胞を酸化させます⚡️
酸化によって、体はサビてしまいます。
サビて身体機能が低下すると、老化が進みます😭
体に不調を感じている時こそ、
漢方ファスティングがお勧めです！
『ファスティング中よりもファスティング明けに効果をより感じることができました。』
(30代女性の方：7日間ファスティング)
Q.ファスティングをしようと思った理由は何ですか？
👩
ダイエット
Q.ファスティング中の変化はありましたか？
👩
🍁ファスティング前と準備期
空腹感が我慢できないほど強いのと、
昼過ぎからの謎の頭痛に悩まされていました。
🍁断食期
上記の両方とも緩和され、
ファスティングを終えてからは頭痛も出ていません。
空腹感は多少はありますが、我慢できる程度。
🍁回復期
久しぶりの食事では
食べ物本来の甘みや香りを感じることができました。
普段サラダにかけていたドレッシングの
味の濃さに驚きました。
Q.ファスティング後の変化はありましたか？
👩
普段当たり前に摂っていた
食事のありがたみを改めて感じたり、
体に良いものを摂ろうと思うきっかけになりました。
ダイエットとしては、私の場合は、
ファスティング中よりもファスティング明けに
効果をより感じることができました。
食べることが好きなので、食事の量に気を付けながら
今後も身体が喜ぶ食事を心がけていこうと思います。
🍃漢方ファスティングPOINT
ファスティングの数日間だけ我慢すればいいのか？
というと、実はそうではありません❣️
ファスティング後は、
😋薄味で満足する
😋お腹いっぱいまで食べないようになる
など、たくさんの変化があります。
生活習慣・体質の改善を習慣付けることが、
何よりもファスティングの魅力です😊👍
『老廃物が排出され、体も気分もスッキリとリフレッシュできました。』
(60代女性の方：7日間ファスティング)
Q.ファスティングをしようと思った理由は何ですか？
👩
①ダイエット(目標３㎏)
②年末年始で疲れた胃腸をリセットするため
連続休暇中であり、自宅でのんびりできると思い
この時期に始めました。
Q.ファスティング中の変化はありましたか？
👩
🍁準備期
日ごろ足りていない
食品、大豆食品・海藻・ゴマなどを意識して
野菜を多く取り入れた和食を食べました。
薬膳粥・食前の白湯を含め、
上記の食品の美味しさを改めて感じ
特に強い空腹感も無く、
メニューどおりに進めることが出来ました。
体調は、2日目から寝ている間も
腸がグルグルと動き、熟睡できませんでした。
気分は、これから本格的に始まる3日間に
食事がとれない事への寂しさと気鬱さがありました。
🍁断食期
3日間は胃腸に優しい白湯の効果に感謝し、
メニューどおり酵素ドリンクとお水を中心に
水分を多量に摂取しました。
口さみしいときは、
薄い薬膳だし（3日間で１袋）を飲みました。
身体も温まり、気持ちも満たされ
断食期の救世主でした。
体調は、頭痛・倦怠感もありませんが、
トイレの回数が３０分に１回ぐらいになりました。
老廃物がデトックスされていることを実感しました。
腸のひだに溜まったものも
排出されていると感じました。
お腹のグルグルも治まりました。
気分は、前向きな気分になり、
日ごろおさぼりしている家事や書類整理をしたり、
酵素ドリンク持参で8000歩ウォーキングに行きました。
苦痛もないので、このまま体重が減少するなら、
あと数日続けたいと思いました。
🍁回復期
１日目から会社。6日目は薬膳粥、
7日目は玄米がゆをスープポットに入れ出勤しました。
コンビニで回復期に食することができそうなものを
探すと色々あることに気づきました。
野菜スティック・ゴマ豆腐・煮豆・
ひじきと豆腐の煮ものなど、
薄味の素材中心のものを選べば
気軽にファスティングが出来ると思いました。
体調は、この頃から便意が少なくなり、
便秘になるのではと心配になりましたが、
少しずつ戻ってきました。
身体が軽くなった気がします。
気分は、会社の仕事も問題なく、
いつもより前向きにできたと思います。
Q.ファスティング後の変化はありましたか？
👩
一番の変化は、「おなら」が出なくなったことです。
腸が改善されていると感じました。
老廃物が排出され、体も気分もスッキリと
リフレッシュできました。
この成果は大きいです。
デドックスの必要性を改めて実感しました。
今後の課題としては、当初の目標であった
ダイエットはあまり変化がなかったので、
今後の食生活の見直しと運動を取り入れ、
定期的なデトックスが必要だと思いました。
🍃漢方ファスティングPOINT
ファスティングは腸内環境を整えます🌸
腸は第二の脳と言われるほど、
腸内環境は健康に大きく影響を与えています🌿
人工甘味料・食品添加物は、
腸内環境を悪化させる悪玉菌のもととなります😭
ファスティング中には人工甘味料・食品添加物を
「含まない」酵素ドリンクが重要です！
漢方ファスティングはおかゆや漢方茶でのサポートで、
ファスティングの効果を
最大限得られるようプランされています！
以上、5人の方の体験談・口コミをご紹介しました！
「漢方ファスティング、気になる！」
「漢方ファスティング、もっと知りたい！」
という方は、以下の記事をぜひご覧ください🌸
氣生薬局 漢方ファスティング
ぜひファスティングで生活習慣を見直して
習慣が変わり、身体が変わる体験を、
氣生薬局オリジナル『漢方ファスティング』で
いかがでしょうか😊✨
漢方ファスティングのご案内🍃
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氣生薬局 漢方ファスティング
https://kiokio.net/?page_id=1409
・4日間ファスティング：44,000円(税込)
準備期1日・断食期2日・回復期1日
・7日間ファスティング：55,000円(税込)
準備期2日・断食期3日・回復期2日
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漢方ファスティングのお問い合わせは、
公式LINEアカウントから受け付けています😊
お気軽にお問い合わせください✨
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まだまだ季節の変わり目です🥹
皆様くれぐれもご自愛ください🌿
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