ファスティング

「オートファジーダイエット」や「オートファジーのやり方」ってどんなものですか？ とご質問されることがあります。 でも実はオートファジーというダイエット法があるわけではないのです。 それはもともと私たち ...

美容・健康に効果があるという認識が広まり、多くの方が体験するようになったファスティング。   一方で、自己流で行った結果体調を崩してしまったり、挫折してしまったりした方もいらっしゃるかもしれ ...

「最近、昔より痩せにくい」 「普段忙しくて、食事管理、運動がなかなか難しい」 「漢方でやせたという人のおすすめ漢方薬を飲んでみたけど、合わなかった……」 「リバウンドを繰り返している」   ...

桜を楽しめた期間が本当に少なかった今年の春🌸 春らしい陽気はあっという間。 すぐに暑い季節になりますね💦 薄着になる季節・・・ 「ダイエットしたい！」 新年度の疲れがたまってきた・・・ 「デトックスし ...

漢方ファスティングのご紹介！ 新年度が始まって、ようやく3週間目。 みなさま、お疲れはいかがでしょうか😭 どこかいつもと違う緊張で過ごした方、 ものすごくお忙しく日々が過ぎていった方、 疲れがなんだか ...

今日はがんばった『断食期』が終わった後の『回復期』の過ごし方についてお知らせします。   前回までに、 ・「準備期～ファスティングの効果を出す身体づくり！～」 ・「断食期～エネルギーを失わず ...

今日はいよいよ【断食期】に摂取できるものについて紹介します。   前回、「準備期～ファスティングの効果を出す身体づくり！」についてお届けしました。 画像をクリックすると記事にリンクします！ ...

今回も氣生薬局オリジナル「漢方ファスティング」の特集をお届けします！   ここまで、 ・第1回【ファスティングをするメリットってなに？】 ・第2回【漢方ファスティングってなにをするの？】 ・ ...