本日は季節の養生のご紹介
6月21日は夏至です
==夏至==
1年のなかで昼間の時間が最も長くなる日
====
夏至の日には、 太陽が1年のなかで最も高い位置を通ります
そのため昼間の時間が最も長くなります
本格的な夏を迎える夏至におすすめの食べ物は、 実は地域によって様々です
タコやミョウガ、冬瓜(トウガン)など、 ビタミンをはじめとする
栄養素の高い 夏バテ防止を期待する食材が知られています
季節の食べ物からパワーをいただいて、 夏本番に向けて体を整えましょう
#氣生薬局 #豊島区 #大塚 #漢方 #二十四節気 #夏至 #季節の変わり目