本日は季節の養生のご紹介☺️🌿
6月21日は夏至です☀️
==夏至==
1年のなかで昼間の時間が最も長くなる日☀️
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夏至の日には、 太陽が1年のなかで最も高い位置を通ります🌿
そのため昼間の時間が最も長くなります☀️
本格的な夏を迎える夏至におすすめの食べ物は、 実は地域によって様々です☺️
タコやミョウガ、冬瓜(トウガン)など、 ビタミンをはじめとする
栄養素の高い 夏バテ防止を期待する食材が知られています😌
季節の食べ物からパワーをいただいて、 夏本番に向けて体を整えましょう‼️
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