今日は何の日？
本日は季節の養生のご紹介☺️ 7月23日は大暑です☀️
==大暑==
一年で最も暑い季節
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30度後半、40度近くの毎日ですね🥵
暦の上でも今日からが一番暑い時期です‼️
暑中お見舞いは大暑の間に送りましょう！
暑中見舞いの「暑」という言葉は 小暑や大暑の「暑」からきています✉️
小暑と大暑の時期に贈るのが、暑中見舞いです🌱
この時期が過ぎて8月8日立秋になると、 暑中見舞いではなく残暑見舞いとなります☺️
大暑におすすめの食べ物は？
またおすすめの食べ物は、 トウモロコシ・枝豆・スイカ🍉など✨
見た目もみずみずしくフレッシュな 旬の食材を取り入れたいですね☺️
そしておそらく最もポピュラーなのが 7/30土用の丑の日です！
夏バテすることも多くなるため、 うなぎで体力回復を図ろうという願いが 込められているそうです🌿
季節の養生を知ると、 旬の食材や季節に合わせた食材選びに 東洋医学のポイントが生かされていると感じます☺️
ぜひ取り入れながら元気に過ごしましょう‼️
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