本日は季節の養生のご紹介
5月21日は、二十四節気の小満です
==小満==
木々が青々しく万物が成長する頃 
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陽気が強くなり、生きるものすべてにとって
成長する「気」のエネルギーが大きくなります
夏に向かって暑い日も増えてきましたね
ときに寒い雨の日もあるので、体調管理が難しいです。
梅雨ももうすぐかなあ
台風も来るかなあ など、
お天気の移り変わりに敏感な時期です
お天気の良い日は新緑が目に鮮やかで、
気のエネルギーの高まりに合わせるように なんだか気持ちもワクワクしてきますね
暑い季節を迎えるためにも、 気持ちの高まる身体の調子を整えるためにも、
食事と睡眠に気をつけて丁寧に過ごしたいものです
新緑を見てリフレッシュタイムもお忘れなく
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