🍂薬膳料理教室のご案内🍂
「眠りは最大のエネルギーチャージ」🌙✨
寒さが増す季節は、体が自然と“ためこむ力”を欲しています。
そのカギとなるのが 睡眠の質を整えること。
今回の薬膳教室では、
🍁 秋の養生五色ごはん
🍲 ポカポカ薬膳スープ
を通して、冬に向けてエネルギーを養う食の工夫をお伝えします。
🍽日時：11月12日（水）14時〜16時
📍場所：としま産業復興プラザIKE•Biz（池袋駅西口より 徒歩10分）
💰参加費：5000円（材料費込）
🎒持ち物：エプロン・タオル・筆記用具
秋の食材をたっぷり使って、体も心もぽかぽかに。
ぐっすり眠れる体作りを一緒に学びませんか？
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