今日はがんばった『断食期』が終わった後の『回復期』の過ごし方についてお知らせします。
前回までに、
・「準備期～ファスティングの効果を出す身体づくり！～」
・「断食期～エネルギーを失わずにすっきり！！～」
についてお届けしました。
画像をクリックすると記事にリンクします！
まずはおかゆ
こちらは『準備期』のものと同じく 気とエネルギーを補い
・『健康面をしぼませない』おかゆ
・血とうるおいを補い『美容面でもしぼませない』おかゆ
の２種類をご用意しました！
漢方茶「還環茶」
日常生活に戻る前にファスティングの効果を失わないための栄養レセプター。
おから茶をベースに７種類の生薬を配合しました。
がんばったあなたにご褒美の「美種」
氣生オススメのナッツのようにポリポリ食べられる
きれいに効く生薬をぎゅぎゅっとつめこみました。
それに、筋力を落とさないためのアミノ酸
身体をいたわるためにのビタミン
もう一息排出したい身体を応援する巴馬火麻のプロテインバー
お水も引き続き亜鉛とケイ素含有天然水をお飲みいただきます。
酵素ドリンクもお忘れなく。
ファスティングの効果を出すには回復期の過ごし方がとっても大切。
よりよい日常に戻れるよう、ご自身の身体の声に耳を傾けて、大切に過ごしてくださいね。
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氣生薬局 漢方ファスティング
https://kiokio.net/?page_id=1409
・4日間ファスティング：40000円(税抜) 準備期1日・断食期2日・回復期1日
・7日間ファスティング：50000円(税抜) 準備期2日・断食期3日・回復期2日
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