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秋は「乾燥」と「冷え」が重なる季節 秋になると空気が乾燥し、気温も徐々に下がっていきます。この環境の変化は、体内の水分バランスや血流、消化機能に影響を与え、肌や腸にさまざまな不調を引き起こす要因となり ...

杏仁豆腐はデザート？それとも薬膳？ 杏仁豆腐と聞けば、つるりとした白いデザートを思い浮かべる方が多いでしょう。中華料理の締めくくりに登場する、甘くてやさしい味わい。しかしそのルーツを辿ると、杏仁豆腐は ...

🍂薬膳料理教室のご案内🍂 「眠りは最大のエネルギーチャージ」🌙✨ 寒さが増す季節は、体が自然と“ためこむ力”を欲しています。 そのカギとなるのが 睡眠の質を整えること。 今回の薬膳教室では、 🍁 秋の ...

昔の人々は、人間は自然界の一部であり、切り離せない存在だと考えていました。 健康を保つためには、外の世界である自然との調和を図ることはもちろん、内側にある臓腑や器官ともバランスを取る必要があると捉えて ...

残暑の気配が残る中、９月１３日に開催された薬膳料理教室では、「夏のリセット養生と季節の変化への備え」をテーマに、心と体を整えるひとときを皆さまと楽しく過ごしました。 まずは、夏に溜まった熱や疲れをやさ ...

第7回「漢方マイスター祭り」開催🙌✨ 漢方茶マイスターは、 一般社団法人　漢方マイスター協会が運営する 漢方茶マイスター資格取得を目指したスクールです🌱 漢方茶マイスターは、東洋医学の思想をもとに 漢 ...

  お盆や夏休みは、旅行や人との集まりが増える季節。 楽しい時間の中で、つい夜更かししたり、食事のタイミングがずれたり——そんな“非日常”が続くと、心も体も少し揺らぎやすくなります。 &nb ...

紫外線対策、どうしていますか？🌞 紫外線と聞くと 👩シミ・そばかすのもと！ 👨日焼け！ など様々なイメージがあると思います🌟 7～8月に最も紫外線量が多くなるともいわれており、 8月、ぜひ紫外線対策を ...