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今年の夏は「整える」ことから始めませんか？
最近、こんなことはありませんか？
・朝起きても疲れが残っている
・食欲がわかない
・つい冷たい飲み物ばかり飲んでしまう
・身体が重だるい
年々暑さが厳しくなり、梅雨の湿気や気温の変化で
「なんとなく身体が重い」
「食欲がわかない」
「疲れが抜けない」と感じる方が増えています。
東洋医学では、梅雨から夏にかけては**「湿（しつ）」**の影響で
胃腸の働きが弱りやすい季節と考えられています。
さらに、冷たい飲み物やエアコンによる冷えも重なり、
知らないうちに身体へ負担がかかっていることも少なくありません。
だからこそ、夏本番を迎える前のこの時期に、
一度身体をリセットし、胃腸を休ませる時間をつくることが大切です。
漢方ファスティングとは？
氣生薬局の漢方ファスティングは、
ただ食事を我慢して体重を落とすことが目的ではありません。
管理薬剤師・ファスティングマイスターのサポートのもと、
お一人おひとりの体調や生活スタイルに合わせながら、
身体を整えることを目的としたファスティングです。
初めての方でも安心して取り組めるよう、
準備期から回復期までしっかりサポートしています。
どんな方におすすめ？
✓ 最近なんとなく身体が重い
✓ 食べ過ぎ・飲み過ぎが続いている
✓ 一度リセットしたい
✓ 夏バテしやすい
✓ 健康的にダイエットしたい
✓ 胃腸を休ませたい
✓ 食生活を見直したい
なぜ氣生薬局では漢方ファスティングをおすすめしているの？
私たちは、体重を減らすことだけを目的としたファスティングではなく、
「これからの毎日を元気に過ごすための身体づくり」を大切にしています。
そのため、漢方や薬膳の考え方を取り入れ、
お一人おひとりの体質や生活習慣に合わせたサポートを行っています。
「痩せること」がゴールではなく、
「疲れにくくなった」
「朝が楽になった」
「食生活を見直すきっかけになった」
と感じていただけるような、無理のないファスティングを目指しています。
初めての方にも安心して取り組んでいただけるよう、
準備期・断食期・回復期まで丁寧にサポートしています。
一人では続けることが難しいファスティングも、
専用LINEでサポートしながら進めていくため、初めての方にも安心して取り組んでいただけます。
氣生薬局の漢方ファスティングをもっと知りたい方へ
初めてファスティングに挑戦する方は、
「何をするの？」「本当に自分にもできる？」と不安に感じることもあるかもしれません。
そんな疑問にお答えできるよう、氣生薬局では目的別に記事をご用意しています。
気になるものから、ぜひご覧ください。
🌿 はじめに読むなら
▶ ファスティング7日間スケジュール
～氣生薬局の漢方ファスティング～
7日間の流れや、準備期・断食期・回復期の過ごし方をご紹介しています。
🌿目的別に詳しく知りたい方はこちら
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「自分にもできるかな？」
「まずは話だけ聞いてみたい」
そんな方も大歓迎です。
無理におすすめすることはありませんので、安心してご相談ください。
あなたの体調や生活スタイルに合わせて、一緒に身体づくりを考えていきます。