コラム

じとじと、ジメジメと湿気の多い梅雨。気圧の変化が激しく、空気に湿り気が増えてくるこの時期は、体の中にも余分な水分がたまりやすく、重だるさやむくみを感じやすくなります。 東洋医学では、梅雨は「長夏」や「 ...

梅雨の重だるさに。とうもろこしの“ひげ”で作る、やさしい薬膳スープ 6月の薬膳料理教室では、「湿に負けない体づくり」をテーマに、季節に寄り添う食養生を楽しみました。 今回ご紹介するのは、参加者アンケー ...

🍫ハト麦チョコとは 5月の薬膳料理教室で人気だった一品、 ハト麦チョコ。 薬膳料理教室レポート｜春から初夏へ、心と体を整える薬膳アフタヌーンティー（5月開催） 体の巡りを助けるハト麦に、 氣生薬局オリ ...

春の訪れを感じるのは、柔らかな風とあたたかな日差し、木々の芽吹きを見つけたとき。 長い冬をようやく終えて春の兆しに気づくと、うきうきとうれしい気持ちになります。しかしこの時期は、三寒四温に例えられるよ ...

春が近づくと、あ～この季節が来たか・・・と。 朝起きた瞬間から鼻水が止まらず、外に出れば目がかゆくて物事に集中できない。 そんな思いを抱えている方は少なくありません。 でも実は、花粉症のつらさには “ ...

ラム酒に漬けた薬膳食材の深い甘みと、氣香chocoが放つスパイスの香りが重なり合う“大人の薬膳トリュフ”。 火を使わず簡単に作れるのに、ひと口で気分がふわっと華やぐ特別なレシピです。 バレンタインデー ...

冬の空気はどこか深く静かで、ひんやりと身体の奥まで届いてきます。気温がぐっと下がる日が続くと、肩や腰がこわばったり、朝起きるのがつらくなったり、むくみや冷えが気になったり…。そんな小さなサインが積み重 ...

内側から巡りを整えるお茶習慣に 秋が深まるにつれ、空気の乾燥が進み、体の内側もカサつきやすくなってきます。 漢方のもととなった古代中国の思想には「整体観念（せいたいかんねん）」という考え方があり、自然 ...