コラム

  お盆や夏休みは、旅行や人との集まりが増える季節。 楽しい時間の中で、つい夜更かししたり、食事のタイミングがずれたり——そんな“非日常”が続くと、心も体も少し揺らぎやすくなります。 &nb ...

紫外線対策、どうしていますか？🌞 紫外線と聞くと 👩シミ・そばかすのもと！ 👨日焼け！ など様々なイメージがあると思います🌟 7～8月に最も紫外線量が多くなるともいわれており、 8月、ぜひ紫外線対策を ...

【花粉症】はいつから？どこからやってきた？ 国民病とも言われる【花粉症】という言葉が 聞かれるようになったのは、 いつ頃からなのでしょうか？ 日本では戦後の1963年頃に初めて花粉症と診断された患者が ...

「薬膳って、なんとなく身体に良さそう。でも本当に効果があるの？」 そんな疑問を持ったことはありませんか？ 実は、氣生薬局のスタッフのひとりも、かつてはそう思っていた一人でした。 ☔梅雨になると体調が崩 ...

仕事、勉強、ゲーム、SNS...... 現代社会に暮らす私たちは、長時間スマホやパソコンに触れているのが日常となっています。 その反面、目の使い過ぎによる疲労感に悩まされている方も多いのではないでしょ ...

睡眠による休養を十分にとれていない人の割合は、増加傾向！？ 令和6年3月に、厚生労働省から報告された内容に、 「ほぼ全ての世代で、睡眠による休養を十分にとれていない者の割合は増加傾向である。」 という ...

睡眠による休養を十分にとれていない人の割合は、増加傾向！？ 睡眠は、私たちが元気に過ごすための休息時間として重要です。 それが分かっているからこそ、なんだか眠れない時は悲しい気持ちになります…。 令和 ...

９月になり、朝晩の空気に少しだけ秋の気配を感じられつつも、まだまだ暑い日が続いています。 暑い夏をようやく乗り越えてきた身体が、季節の変わり目の寒暖差・気圧差で自律神経が強烈に乱されます。 その結果、 ...