コラム

睡眠による休養を十分にとれていない人の割合は、増加傾向！？ 睡眠は、私たちが元気に過ごすための休息時間として重要です。 それが分かっているからこそ、なんだか眠れない時は悲しい気持ちになります…。 令和 ...

９月になり、朝晩の空気に少しだけ秋の気配を感じられつつも、まだまだ暑い日が続いています。 暑い夏をようやく乗り越えてきた身体が、季節の変わり目の寒暖差・気圧差で自律神経が強烈に乱されます。 その結果、 ...

女性の悩みに東洋医学のアプローチを！ 先日、日本オーソモレキュラー医学会　2024年6月セミナー 「女性のためのオーソモレキュラー医学」にて、登壇の機会を頂戴しました。 登壇タイトルは【フェムテックと ...

「オートファジーダイエット」や「オートファジーのやり方」ってどんなものですか？ とご質問されることがあります。 でも実はオートファジーというダイエット法があるわけではないのです。 それはもともと私たち ...

美容・健康に効果があるという認識が広まり、多くの方が体験するようになったファスティング。   一方で、自己流で行った結果体調を崩してしまったり、挫折してしまったりした方もいらっしゃるかもしれ ...

🤧「鼻がムズムズする…花粉症かな…アレルギーかな…」 国民病ともいわれる花粉症。 実は似た症状でも、通年性のアレルギー性鼻炎の場合や、 花粉以外の原因として黄砂なども知られています💦 鼻がムズムズする ...

「最近、昔より痩せにくい」 「普段忙しくて、食事管理、運動がなかなか難しい」 「漢方でやせたという人のおすすめ漢方薬を飲んでみたけど、合わなかった……」 「リバウンドを繰り返している」   ...

東洋医学の考え方・感染症と漢方の歴史🌟 今回は「コロナと漢方」について、漢方歴30年の薬剤師 久保田佳代先生にお伺いしました。 東洋医学の考え方・感染症と漢方の歴史について紐解いていきます。 &nbs ...